domingo, 27 de junho de 2010

Suco de Abacaxi Light


INGREDIENTES:


-5 fatias já descascadas de abacaxi.

-1 copo grande de água filtrada.

-2 colheres medias de mel puro.

-gelo.

MODO DE PREPARO:

Bater todos os ingredientes no liquidificador.



CURIOSIDADES:



         Essa fruta é rica em vitamina C e sais minerais como Cálcio, Ferro e Fósforo.
         A vitamina C é um remédio de choque contra o frio, cansaço,gripe e depressão.
         É necessária ao desenvolvimento de ossos e dentes, aumenta a resistência dos tecidos e dos vasos sanguíneos.
         Os sais minerais contribuem também para ossos e dentes, mantêm o equilíbrio interno do organismo e o vigor do sistema nervoso.


Uma fatia de abacaxi (100 gramas) fornece 52 calorias.




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