Suco de Abacaxi Light

INGREDIENTES:


-5 fatias já descascadas de abacaxi.

-1 copo grande de água filtrada.

-2 colheres medias de mel puro.

-gelo.

MODO DE PREPARO:

Bater todos os ingredientes no liquidificador.



CURIOSIDADES:

         Essa fruta é rica em vitamina C e sais minerais como Cálcio, Ferro e Fósforo.

         A vitamina C é um remédio de choque contra o frio, cansaço,gripe e depressão.

         É necessária ao desenvolvimento de ossos e dentes, aumenta a resistência dos tecidos e dos vasos sanguíneos.

         Os sais minerais contribuem também para ossos e dentes, mantêm o equilíbrio interno do organismo e o vigor do sistema nervoso.

Uma fatia de abacaxi (100 gramas) fornece 52 calorias.